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日常手部护理是健康的关键

返回列表 来源: 未知 发布日期: 2020-07-27 10:53


保护我们免受各种疾病侵害的基本活动是手部卫生。
我们应该尽可能多地洗手,尤其是在细菌和病毒引起的感染数量增加的季节。您应该记住这一点,尤其是当您访问很多人经常光顾的公共场所时。在进食之前和使用厕所后,还应特别注意正确的手部卫生。您需要记住,经常和彻底洗手时,会去除微生物,这些微生物会转移到人体皮肤上。

关键是正确的洗手技术。这项活动似乎非常简单,但并非每个人都知道如何正确进行。基本规则是,当手明显被弄脏时,应先用肥皂和水清洗,然后再消毒。如果您可能接触过细菌,例如,在公共交通工具或商店中触摸各种表面时,应采取临时措施迅速对手进行消毒。

如何正确洗手?

我们提出正确洗手的7个步骤。使用此技术时,整个过程大约需要30秒:

  1. 用温水弄湿您的手,并在手掌上涂抹肥皂。
  2. 彼此摩擦,彻底擦净您的手掌。
  3. 通过交错使手指起泡沫。
  4. 用另一只手使一只手的拇指起泡沫,并在另一侧重复。
  5. 用另一只手的手掌起泡沫,然后在另一侧重复。
  6. 彻底抚平双腕。
  7. 仔细清洗双手上的肥皂并擦干。

洗手之前,请先摘下手表和珠宝。切记要彻底清洗拇指,指尖和指甲。这些斑点经常被忽视,并且在那里可以发现很多微生物。手部卫生也是重要的美学方面。

另一个重要活动是手消毒。选择消毒剂时,应特别注意其成分和用途。始终选择质量可靠的产品。请记住,酒精类产品可使皮肤干燥。因此,在白天使用保湿护手霜对皮肤有良好的护理作用,并防止皮肤受到微创损伤,这一点也很重要。在这种情况下,正确的技术也是关键。

有效的洗手液:如何正确处理?

下面我们提出有效的手部消毒的8个步骤:

  1. 将消毒剂涂在手掌上。
  2. 搓揉手掌以分发产品。
  3. 用右手的手掌摩擦左手的背面,然后在另一侧重复。
  4. 隔行扫描,将产品彻底擦入手指。
  5. 用右手的手指在左手的手掌上擦,然后在另一侧重复。
  6. 用手掌擦拇指以擦拭消毒剂,然后在另一侧重复。
  7. 用右手以打圈的方式擦拭左手的手掌,然后重复另一只手。
  8. 让您的手干燥。

如果正确正确地进行了这两项活动,它们可以预防许多疾病。请记住要使用有效且经过验证的产品来洗手和消毒手。卫生是我们健康的关键,这就是为什么记住这一点如此重要的原因。

 

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