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苹果和草莓中的菲塞丁化合物让你的皮肤保持年轻

返回列表 来源：未知发布日期： 2020-06-11 10:43

有一种简单自然的方式，让你保持年轻，甚至随着年龄的增长，保持年轻。在苹果、草莓和其他含有抗衰老分子菲塞廷的水果上吃。
菲塞丁是一种抗衰老的抗氧化剂黄酮。它是一种天然的溶质，一种分子，可以寻找和摧毁旧的或"衰老"的细胞。旧细胞发出炎症信号，以便可以释放，溶质可以帮助老化的免疫系统履行这些职责，并停止炎症。
在2011年的一项开创性研究中，明尼苏达大学医学院的研究人员报告说，消灭小鼠的旧细胞会在很大程度上延长动物的寿命。此外，它还将改善他们的健康。
其他研究表明，溶酶可以在任何时候服用，而不会降低其抗衰老效果。因此，吃含有这些分子的健康食品永远不会太晚。

菲塞丁可以帮助支持身体健康、寿命更长和更清晰的记忆力
另一项UMN医学院动物研究评估了不同的溶质，以评估它们在阻止衰老过程方面的有效性。它测试了10种不同的植物化合物，包括姜黄素、纤维素和克霉素。
2018年新研究结果表明，纤维蛋白是最有效的溶质。它减少了引起炎症的信号。此外，它刺激了谷胱甘肽的产生，谷胱甘肽，一种由身体产生的抗氧化剂，以对抗疾病。最后但并非最不重要的，纤维蛋白帮助减少衰老脂肪细胞的数量。最终结果是改善实验动物的健康并延长寿命。
菲塞丁也可以对抗与衰老过程相关的神经退行性疾病。2017年的一项实验测试了它对患有认知问题和炎症的过早衰老小鼠的影响。
这些小鼠在接受活动和记忆测试之前，接受了7个月的纤维蛋白。在测试期结束时，他们表现出较少的炎症和压力迹象。经过处理的动物在测试过程中也表现出更清晰的记忆和更好的活动。
纤维蛋白的抗炎能力可以使其成为调节由顽固病原体或过度敏感的免疫系统引起的慢性炎症的好方法。因此，它可以减轻与炎症相关的疾病的影响。
此外，食用纤维蛋白没有缺点。与受严重副作用困扰的药品不同，完全天然纤维蛋白可以减少炎症，并在不伤害患者的情况下发挥其他有益效果。

吃苹果和草莓，获得你需要的所有纤维蛋白
苹果和草莓是纤维蛋白的最佳来源。他们还包装了很多其他抗氧化剂类黄酮类化合物和膳食纤维，改善消化，钾和维生素C。
草莓还含有黄酮类克塞汀，这是另一种提供类似抗衰老益处的分液。吃这些浆果增加了良好的高密度脂蛋白胆固醇。一些研究甚至表明，草莓可以帮助防止某些癌症的发病。
苹果在史诗中具有自己独特的黄酮素，能够降低血压。这种水果降低了体内低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的浓度。在生产胰岛素时，它也支持胰腺。苹果中的纤维会喂养肠道中的好细菌。
无论是苹果还是草莓，总是得到新鲜和有机种植的产品。如果你选择苹果作为纤维蛋白的来源，一定要吃皮肤。
如果你不能得到你的手在任一水果，有其他天然来源的纤维蛋白。吃黄瓜，葡萄，奇异果，芒果，洋葱和西红柿可以为您提供所需的纤维蛋白。他们也有他们自己的健康福利。

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